Stress- und Burnout Prävention - Entspannung und Wohlbefinden

 Beratung, Coaching, Mentaltraining, Kinesiologie und Klangpädagogik

alles aus einer Hand

Beratung * Entlastung * Entspannung

Mehr Wohlbefinden und Entspannung für dich und deine Lieben
Zeit für DICH, Auszeit vom Alltag
Energietanken für die Herausforderungen des Lebens
Neue Möglichkeiten mit Stress und Überforderung umzugehen
Dem Stress entgegenwirken und Burnout vermeiden
Begleitung bei der Bewältigung von schwierigen Lebenslagen
Unterstützung bei der Zielerreichung und Lösungsfindung
Mentale Stärke und mehr Selbstbewusstsein
Hilfestellung bei Veränderungswünschen und Neuorientierung
Geschützte Rahmenbedingungen bei konflikthaften Aussprachen 
Harmonisierung körpereigener Energiefelder und Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Weshalb dauerhafter Stress so gefährlich ist

Wer dauerhaft negativen Stress ausgesetzt ist, unabhängig davon, ob im privaten oder beruflichen Umfeld, läuft Gefahr krank zu werden und steuert auf ein Burnout zu. 

Mentale Erschöpfung, Reizbarkeit, Nervosität, Schlaflosigkeit, Muskelverspannungen, Schwindel, Kopfschmerzen, Magenprobleme sind nur einige Symptome, die auf dauerhaften Stress hinweisen.  

Stress Reaktion kann durch eine Vielzahl von Faktoren, wie zb Zeitdruck, soziale Konflikte, Verlust eines lieben Menschen, gestörtes Betriebsklima, inadäquates Führungsverhalten von Vorgesetzten, aber auch persönliche oder familiäre Probleme, Sorgen und Ängste, ausgelöst werden. 

Wer sich nicht mehr entspannen kann,  die Symptome weiterhin ignoriert und nichts an seiner Situation ändert, schlittert geradewegs in ein Burnout - ein tiefer Zustand emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung, meist gepaart mit Depressionen und anderen Krankheiten. 

Daher ist es so wichtig Symptome ernst zunehmen und frühzeitig entgegenzuwirken.  Wir vom IM Einklang haben uns daher ganz der Stress und Burnout Prävention verschrieben.

Selbst für Hippokrates gilt "Vorbeugen ist besser als Heilen".