⏭️Stehst du schon am Morgen mit Sorgen oder einem negativen Gefühl im Kopf auf? Zieht sich dann diese Negativität durch den ganzen Tag?🤔😒
Leider gewöhnen wir uns sehr schnell an diesen Zustand, und es fällt uns immer schwerer aus dieser Abwärtsspirale von negativen Gedanken und Gefühlen auszusteigen🔄 Dabei gibt es einen ganz simplen Trick📍 um sich die gute Laune schnell wieder anzueignen.
☺️Lächle einfach für mindestens 2-3 Minuten durchgehend. Ja, du hast richtig gehört, einfach LÄCHELN.😂
Der Grund dafür sind die Endorphine, also Glückshormone, die unser Gehirn während des Lächelns🙃 freisetzt.
Umso öfters du lächelst, desto leichter und schneller wird es dir gelingen wieder positiv zu denken und fühlen.🥰
Du wirst merken, dass sich deine Lebensqualität 😍merklich verbessern wird, denn man kann sich nicht unglücklich und glücklich zugleich fühlen.
😎Also entscheide dich dafür glücklich zu sein.
Bleib gesund! ❤️